9 cunsiglii per aiutà à cavalcà inseme senza cunfundà
Cuntenuti
UtagawaVTT ùn hè micca specializatu in a psiculugia di a relazione, per ùn dì micca graduatu da a terapia di famiglia.
In ogni casu, basatu annantu à a nostra sperienza, avemu uni pochi di cunsiglii per assicurà chì un viaghju in mountain bike cù u vostru amatu ùn si trasforma micca in una ripruduzzione di a Battaglia di Dien Bien Phu.
L'ughjettu hè solu di sparte uni pochi di cunsiglii per tutti per aiutà à praticà u vostru sportu favuritu in boni cundizioni, è a ciliegina nantu à a torta hè di fà chì a persona più impurtante in a vostra vita gode di a mountain bike, perchè ella dumanda di più.
Ovviamente, tutte e rilazioni umane sò individuali, sti cunsiglii sò solu i principii: avete bisognu di sapè cumu riflette nantu à elli per chì u vostru giru in mountain bike hè un successu!
1. Preliminari
Tuttu deve esse prontu è preparatu. Assicuratevi chì e duie biciclette di muntagna sò adattate per ùn vi scurdate di nunda. Passà a lista di ciò chì porta cun voi è fate una visione generale per tutti.
esse amichevule, Ciò chì hè ovvi per voi ùn hè micca ovvi per qualchissia chì ùn pratica micca.
Assicuratevi di avè qualcosa da riparà ⚙️, qualcosa chì vi prutege da u clima, qualcosa da beie è da manghjà : per dui, sicuru.
Ultimu cuntrollu di a bicicletta: pompa, lubrificante, regulazione di u frenu, altezza di a sella. Deve esse perfettu, a bicicletta hè cunfortu, a marcia cambia bè, è i freni è a catena sò tranquilli!
Saltà ! Andemu quì per massimu 1H30 piacè. ⚠️ Nun più !
2. Fate cumprumessi
Sceglite un cursu chì vi piace tramindui.
Veramente.
Nè noioso per voi nè troppu difficiule per u vostru altru significativu. Una strada in mountain bike chì pudete andà inseme, micca luntanu l'una di l'altru. Sè pussibule, aghjunghje tappe (punti di vista 🌄 di ciò chì vede o fà) per fà u corsu più motivante (un colpu di una cascata, un lavu, o una piccula cappella hè bella).
Una spassighjata à a fine di quale si pò dì à sè stessu : era bellu chì avemu fattu questu inseme ! (😍 pò esse caru, ma funziona)
3. Top - vittoria di a squadra.
Sè vo site u più forte in salita, inghjustate u vostru ego. Rallenta è aspetta.
Sè l'aspittà ti rende pazzi (pazzi), cambia u ritmu, migliurà a vostra tecnica leghjendu megliu u tarrenu, pruvate à cullà senza cambià u vostru sviluppu (sceglite una vitezza è ùn la cambiate più cum'è s'è vo site in vitezza sola). Questu deve calmà u vostru ardore 😊.
À u cuntrariu, sè vo site una lumaca 🐌 in scalate, spiegà e vostre preferenze à u vostru cumpagnu è siate estremamente onestu, ùn vi vergognate micca, ùn abbiate paura di offendà o micca per piacè:
- Vulete chì u vostru cumpagnu stà è chatte cun voi? Dì!
- Vulete chì u vostru cumpagnu di avanzà solu senza cura di voi ? Dì!
Quandu hè vaga, significa chì ci hè un lupu (cum'è una nanna di Martina dicia), è hè u megliu catalizzatore per l'argumentu chì seguitarà.
Donk: esse chjaru è direttu, nimu pò mette in u vostru locu, è ùn pudete micca finta di cunnosce l'aspirazioni di u vostru cumpagnu.
4. Esce, ma aspetta
Forse in discesa site più tecnicu è più veloce di u vostru cumpagnu. Ti piace a sensazione di velocità 🏎️, passa per e tappe di prova è vulete lascià falà a muntagna.
Questu hè bonu.
Ma attenzione, s'è vo scendete 15 minuti à piena velocità è dopu aspettate 10 minuti è lagnate di l'attesa, andate in modalità "fart" 💥.
Per evitari questu, divide a discesa in picculi segmenti. Lasciate una parte di a discesa, poi fermate è aspettate chì u vostru cumpagnu si ritrova.
Pudete ancu lascià u vostru cumpagnu andà avanti prima di ripiglià a guida di novu.
5. Nisuna strada morta in termini di energia.
Ùn lesinate micca in pause di bevande è snack. A fame o a sete nantu à una bicicletta hè una tortura chì nimu vole: ùn ci hè più forza in i gammi, è u restu hè un colpu di a traversa, è questu ùn perdona micca.
Sceglite tappe per rejuvenate è piglià i prudutti chì tutti dui amarà. Chjaramente fidate più nantu à una barretta di cioccolatu chè à l'ultimu gel energeticu di moda, super-dolce, aromatizatu chimicu chì vi dà sete solu à fighjulà.
6. Sò quì soprattuttu per piacè.
A mountain bike hè, in più di a pratica sportiva, una manera di cumunicà cù a natura 🌿, di ritruvà in lochi induve ci hè solu tù, induve ùn ci hè altru rumore chè u ventu in u folla di l'arburi.
Piantà!
Fighjate à a natura, gode di u mumentu. Capite quantu site furtunatu di esse quì.
Pigliate grandi foto. Siate pazienti.
Ride ! 🤣
7. Aduprà e parolle ghjustu
Sè vo site in fattu (è sempre) micca un istruttore di mountain bike: ùn pruvate micca di furmà u vostru cumpagnu.
Fate un prufessiunale cum'è un istruttore MCF.
8. Finisce u vostru viaghju cù una attività rilassante.
Pò esse birra, gelato o crauti 🤔.
Qualunque cosa fate, pigliate u tempu celebrate a vostra piccula vittoria.
Siate andati in mountain bike inseme, tutti l'avete piacè, era veramente bonu è vulete chì stu mumentu si ripeta in u futuru. Marca stu mumentu cun qualcosa memorable 🏅.
9. Pianu B. Chjamate un prufessiunale.
Sè avete un vicinu mortu, u pianu B.
Cuntattate un specialista in ATV. Saprà determinà u cursu ghjustu, sceglie e parolle ghjuste, dà u cunsigliu adattatu (forse u listessu cum'è voi, ma seranu intesu ... è appiicati ...).
📷 Marcus Greber
