E biciclette elettriche sò boni per a salute di l'anziani

U ciculu elettricu regularmente pò aiutà l'adulti anziani à migliurà a so funzione cognitiva, secondu un studiu britannicu.

U studiu, guidatu da circadori di l'Università di Reading è Oxford Brooks, durò dui mesi è hà valutatu a salute di circa 50 omi è donne anziani trà l'età di 83 è XNUMX.

Biciclette classiche è elettriche

Tutti i participanti chì eranu novi à a pratica di u ciculu sò stati divisi in trè gruppi. In una e-bike, u primu hà fattu trè sessioni di 30 minuti à settimana. U sicondu hà realizatu u listessu prugramma, ma nantu à e biciclette tradiziunali. I membri di u terzu gruppu ùn viaghjanu micca in bicicletta durante l'esperimentu.

Mentre i migliori in a funzione cognitiva sò stati veduti in i primi dui gruppi, i circadori anu truvatu chì u gruppu chì hà utilizatu a bicicletta elettrica hà avutu un sensu più grande di benessiri, probabilmente per via di a relativa facilità d'eserciziu.

 Avemu pensatu chì quelli chì anu utilizatu e biciclette à pedali tradiziunali migliurà assai a so salute fisica è mentale perchè daranu à u so sistema cardiovascular u megliu allenamentu pussibule. Invece, e persone chì anu utilizatu e-bikes ci anu dettu chì si sentenu più còmode di fà l'azzione dumandata. U fattu chì u gruppu hà sappiutu esce in bicicletta, ancu senza assai sforzu fisicu, hè prubabile di migliurà u benessere psicologicu di e persone ".  Dettagli Louise-Anne Leyland, un ricercatore in University College London, era à l'urigine di u prugettu.

À una scala europea, stu studiu di u Regnu Unitu ùn hè micca u primu à mette in risaltu i benefici per a salute di una bicicletta elettrica. In 2018, circadori di l'Università di Basilea ghjunghjenu cunclusioni simili..