Bicicletta Elettrica: 7 Beneficii per a Salute - Velobekan - Bicicletta Elettrica

Cullà nantu a bicicletta hè divertente per tutte l'età. I zitelli, l'adulti è l'anziani ponu benefiziu assai da questu. activité praticu è interessante. In più di apre novi orizonti è attraversà diversi paisaghji, migliurà a vostra cundizione. fisicu attraversu l'esercitu. Quandu andate in una spidizioni in u vostru bicicletta elettrica, stimulate u vostru corpu in una manera più còmuda è simplice chè cù a bicicletta classicu. Cusì, avà pudete combine l'affari cù u piacè quandu avete Aiò ! È se site sempre in dubbitu, eccu una guida cumpleta per dà una idea di i veri benefici di a guida. bicicletta elettrica... À i vostri marchi, andate, pedale !

Andà in una bicicletta elettrica hè bonu per u vostru core!

Contrariamente à a credenza populari, a bicicletta ùn distorsioni u latu per mezu di un mutore elettricu sport де Questu activité... Per pruvà questu, i cardiologi anu realizatu studii clinichi estensivi è esperimenti chì anu pruvatu bicicletta elettrica Migliora a salute di u core in una manera puntuale. Ricerche da diverse università ricunnisciute cunfirmanu quella pratica regulare Aiò aiuta à riduce u risicu di morte prematura. A cunnessione trà u ciclismu bicicletta elettrica è a salute di u core hè stata veramente percepita per esse largamente pusitiva dopu un esperimentu di 5 anni in 265 000 persone. Cunduce circa trenta chilometri ogni settimana hè abbastanza per riduce drasticamente u risicu di malatie cardiache.

Prestelu a bicicletta u travagliu di ogni ghjornu migliurà a salute generale. A ricerca hà truvatu chì e persone chì viaghjanu ogni ghjornu à bordu bicicletta elettrica riduce a prisenza di malatie cardiache è cancer. A mortalità di i sugetti era menu di 40% in l'anni dopu à l'esami. E statistiche detallate mostranu chì u risicu di prublemi di cori hè ridutta da 15% cumparatu cù i non-ciclisti. Se conduce più di 30 chilometri à settimana, u vostru risicu di malatia di u cori hè ancu più bassu ...

Allora ùn avete micca esse grande sport per piglià i beneficii di l'attività cardiaca bicicletta elettrica... E passeggiate è e passeggiate in famiglia vi aiuteranu sicuramente à stà in salute!

Furtificate u vostru sistema cardiovascular cù una bicicletta elettrica

Comu diciatu prima, fà bicicletta elettrica assai benefica per a salute di u vostru core. Ma quale dice chì a salute di u core ottimale implica ancu una funzione respiratoria satisfactoria. Un esperimentu hè statu realizatu in 2018 per paragunà l'assunzione massima di l'ossigenu di circa trenta adulti in sovrappeso prima è dopu l'usu. a biciclettamostrava cambiamenti pusitivi ultras. A respirazione, cum'è a distribuzione di l'ossigenu à diversi organi, hè stata chjaramente megliu è più liscia.

Per e persone obese, i prublemi cardiovascular sò una preoccupazione maiò. Per prevene i prublemi pussibuli, bicicletta elettrica bona decisione. Menu viulente è menu esigenti chè a bicicletta abituale, Aiò per i picculi Sporty una bella manera di truvà una respirazione più regulare è dunque mantene u vostru sistema cardiorespiratoriu!

Praticà bicicletta elettrica Cusì, pudete fà cardio indipendentemente da a vostra età è fisicu. L'Assistente Elettricu aiuta i principianti à brusgià calori, custruisce a resistenza, è cuntrullà megliu u so pesu.  

Rinfurzà i musculi è e articuli cù una bicicletta elettrica

Cuntrariu Biciclette tradiziunale biciclette elettriche avè assai più pesu, circa 4-6 kg più. Mentre guidà, pedale è pruvate à equilibriu a bicicletta, u corpu inconsciente realiza esercizii chì impegnà tutti i musculi, l'osse è l'articuli. Questi sforzi prumove a salute è a forza in tutte e parte di u vostru corpu.

L'osteoporosi, l'artrosi, i gammi pesanti è u mal di schiena sò i dulori chì arruvinanu a vita cù l'età. Per riparà in modu naturali è micca traumaticu, bicicletta elettrica - una grande opzione, perchè u mutore vi aiuterà quandu site stancu. Hè più faciule è indolore activité stimula a circulazione di sangue è a produzzione di cellule regenerative per l'osse è l'articuli.

Per d 'altra banda, a forza di u vostru corpu in i braccia, i gammi è l'abs serà ancu aumentatu assai senza assai sforzu. Infatti, a motocicletta hè activité bassu impattu, è u risicu di rupture o frattura hè assai più bassu. Comparatu à e sessioni passione intensivamente in a palestra, ùn ci sò praticamenti risichi assuciati cù ferite è sprains. L'anziani ponu andà in bicicletta bicicletta elettrica guarisci megliu Cundizione fisiche è rinfurzà i vostri musculi.

Assai spessu pudete scuntrà persone chì, per via di a so età, decide di piantà di ghjucà sport. passione. U mutivu più cumuni hè u risicu chì l'esercitu serà troppu svantaghju. fisicu è sò pocu adattati à u so statu più anticu. Eppuru, ancu s'è u corpu di e persone di una certa età hè significativamente menu robustu di quellu di un adultu o adulescente, Photos fisicu sò sempre necessarii. v bicicletta elettrica hè un grande cumprumissu perchè vi aiuterà à mantene in forma senza risicà ferite o spinghje fora di i vostri limiti. Puderete curriri longu distanzi (cum'è i ghjovani), ma senza stancu o fà u sforzu necessariu per a vostra età.

U sistema immune aumentatu grazia à a vostra bicicletta elettrica

fà bicicletta elettrica face parte di l'esercizii classificati cum'è moderate. Sti tipiPhotos pò riduce u risicu di l'infezzione di e vie respiratorie in e persone da 29% paragunatu à e persone chì ùn sò micca muvimentu fisicu... Esperimenti nantu à 125 ciclisti amatoriali, da 55 à 79 anni, cuncludi chì à a fine di a prova avianu un sistema immune paragunabile à quellu di e persone trà 20 è 36 anni! Ch'elli sò i più vechji o i più chjuchi, bicicletta elettrica à longu andà, pò restaurà e vostre difese immune è aumentà a vostra resistenza à e malatie.

Sicondu alcuni circadori in l'Università di California, San Diego, ùn avete micca bisognu di passà ore è ore pedalendu ogni ghjornu per avè un sistema immune forte.

Infatti, i risultati pusitivi sò vistu dopu à 20 minuti di eserciziu à ghjornu. Sta durata permette di stimulà perfettamenti u sistema immune senza perde assai energia.

Basatu annantu à sta scuperta, i prufessiunali di a salute ricumandenu attualmente chì e persone facenu un eserciziu moderatu per 2 ore 30 minuti à settimana. E Cumu forza fisica difiere da una persona à l'altru, hè chjaru chì a preferenza bicicletta elettrica furnisce un aiutu utile quandu scalate e muntagne è superendu distanze longu. Cusì, stu veiculu motorizatu permette à e persone non-atletiche di fà passione più faciule è cusì migliurà Cundizione fisiche.

Perde pisu facilmente cù e-bike

Tutti sapemu chì pruvà à perde quelli chili extra hè un compitu difficiule. È quandu si tratta di a perdita necessaria per mantene a salute, u compitu pare ancu più difficiule. Parechje persone volenu truvà metudi simplici è avvicinamenti chì permettenu di perdiri pesu senza assai restrizioni. Avete da ammette à sè stessu, seguite una dieta drastica per parechji ghjorni è pusà in u bagnu per un bellu pezzu. passione micca ideale per tutti. lu 'activité ideale, chì vi permette di perdiri pisu, mentri gode di libertà, senza dubbitu bicicletta elettrica.

L'equitazione regulare pò veramente aiutà à perdiri pesu à traversu un muvimentu implacable di tuttu u vostru corpu. In contru à a credenza populari, l'assistenza elettrica ùn permette micca a bicicletta avanzà per sè stessu. Hè un sistema chì aiuta u ciclista à pedalà in alta scalata o quandu hè stancu temporaneamente. Driver bicicletta elettrica dunque, duvete sempre mantene a pedalata per guidà avanti normalmente.

Inoltre, 45 minuti à bordu di u vostru Aiò brusgiate circa 0,5 kilogrammi di grassu à settimana. Se combina sta pratica cù l'altri Photos fisicuSerà più faciule per voi per ottene i vostri scopi di perdita di pisu. È s'è vo avete a capacità di guidà u vostru bicicletta elettrica a vostra dieta serà ancu più efficace è più veloce ogni ghjornu!

L'e-bike hè bona per a testa è u spiritu

Per i ghjovani è per l'adulti, scopre novi posti in bicicletta elettrica pò esse u modu perfettu per divertisce è divertevi passeggiate in vittura à dui roti. In listessu modu, l'anziani chì sceglienu di utilizà stu modu di trasportu puderanu marchjà liberamente è migliurà ancu a so funzione cerebrale.

Perchè hè bonu? Tuttu hè assai simplice ...

L'aria fresca è caminari in un novu ambiente permette à a mente di rilassate è sperimentà novi sensazioni. U travagliu cù a memoria per truvà u vostru modu è creà ricordi sò grandi modi per attivà u vostru cervellu. Per l'anziani, u risicu di cuntrazione di patologii cum'è a malatia d'Alzheimer, a demenza senile, è assai altri disordini neurodegenerativi legati à l'età hè ridutta da a pratica. bicicletta elettrica.

Ùn avete bisognu di fà eserciziu d'alta intensità per prufittà di sti benefici. fisicu, contr'à ! E persone di più di 50 anni ùn anu micca bisognu di curriri o di fà intervalli di furmazione per migliurà u flussu di sangue à u corpu è l'ossigenazione di u cervellu. v bicicletta elettrica поэтому passione ideale perchè ùn solu intrattene, ma permette ancu di spustà, migliurà salute fisica è cerebrale.

Truvate Restful Sleep Praticà VAE

Oghje, più è più persone soffrenu di insomnia per u stress o l'ansietà. Tuttavia, l'eserciziu regulare hè statu dimustratu per restaurà u sonnu riposu. Un studiu americanu hà dimustratu chì e persone cù disordini di u sonnu è insomnia persistente eranu sedentariu è ùn anu micca esercitatu per una settimana.

Parechje persone anu pianificatu impegni chì facenu difficultà per elli à truvà tempu per compie. Photos fisicu Hè cunsigliatu di esercitassi regularmente durante i vostri viaghji di cummerciale di ogni ghjornu. Aduttendu bicicletta elettrica cum'è un veiculu per rializà tutti i vostri muvimenti, fate i muvimenti necessarii per un sonnu megliu. È se dorme abbastanza, a vostra salute serà ottima!

Inoltre, postu chì u stress hè a prima fonte di disturbi di u sonnu chì portanu bicicletta elettrica vi aiuterà à caccià megliu l'ansietà. Durante l'eserciziu, i neurotrasmettitori di u cervellu sò stimulati in una larga misura, è liberanu endorfine, dopamine è serotonina, chì sò l'hormone di piacè è felicità. Cum'è mediatori trà l'umore è l'emozioni, sti chimichi ponu equilibrà u stress persistente. Pudete spessu scuntrà persone chì ammettenu chì dopu à e sessione si sentenu bè fisicu è mentale. passiones. S bicicletta elettrica, l'aria è a facilità di sforzu vi darà un sensu maravigghiusu di benessere chì ùn pò micca fà senza ...

L'ultima parola...

L'avete ottinutu praticandu bicicletta elettrica ùn priva micca a bicicletta di solitu…

Bonu per u corpu è a mente, interessi Aiò hè statu dimustratu da numerosi studii clinichi in u mondu. v a bicicletta u mutore hè ancu cunsigliatu per quelli chì volenu praticà passione scappa fora!

Sè vo vulete prufittà di tutti sti benefici, scopre sta nutizia activité, a megliu suluzione hè di pruvà unu di i nostri biciclette elettriche.

Dunque, pudete visità a nostra tenda in linea Velobekan è apprufittate di i cunsiglii di i nostri venditori specializati cuntattenduci à u 01 84 79 50 67.

Saremu felici di risponde à tutte e vostre dumande per aiutà à cumprà u vostru primu bicicletta elettrica !