Cumu viaghjà in modu sicuru in vittura durante a gravidanza?

Per e donne incinte, viaghjà in vittura durante a gravidanza suscite parechje dumande. L'escursione à longu andà affettarà u benessere o u zitellu? Cumu allevà a nausea è a sonnolenza per chì u viaghju ùn si trasformi in turmentu? Infine, hè ancu necessariu di portà cinture di sicurezza in questu statu? Avemu da cunsiglià nantu à e regule basiche per mantene in mente per chì a strada hè piacevule è sicura.

Chì avete da amparà da stu postu?

• Cumu preparà u viaghju durante a gravidanza?
• Cumu viaghjà in modu sicuru durante a gravidanza?
• Quandu hè pruibitu di viaghjà durante a gravidanza?

In breve

Sè site incinta è andate in un longu viaghju stradale, duvete pianificà u vostru itinerariu per evità centri di cità, rinnuvamenti o strade scontri. Grazie à questu, vi prutegerete sè stessu è u vostru zitellu da u stress, inalazione di gasi di scarico è da frenate frequenti. Pigliate u tempu ogni 2 ore, ancu per una breve tappa, è assicuratevi di avè abbastanza spaziu intornu à e vostre gammi per assicurà u flussu di sangue più efficau in u vostru corpu. Assicuratevi di piglià a vostra carta medica di gravidenza cun voi è appiccicà u cinturione di sicurezza cù cura - a parte superiore deve passà per u centru di a clavicula è u pettu, è a seccione di fondu deve passà sottu à u to ventre.

Pianu a vostra strada è riposu

Sia a nausea severa è a sonnolenza eccessiva durante a gravidanza deve esse pigliatu in seriu è, se pussibule, trasferitu à altre mani. In ogni casu, sè ùn avete micca scelta ma di guidà, fermate spessu per riposu è spuntini leggeri. Se ti senti male vi sentite alleviatu manghjendu una banana o un biscottu di gingerbread... In l'eventu chì site stancu di somnolenza, sceglite a strada più variata, grazie à quale hè improbabile di dorme mentre conduce.

Ci hè un altru mutivu perchè duvete fà rompe almenu ogni 2 ore... Piglià un caminu ùn solu vi farà sentu megliu, ma ancu minimizzà u risicu di trombosi venosa chì u longu viaghju durante a gravidanza cuntribuisce à. Dighjà un quartu d'ora di eserciziu stimula a circulazione di sangue è vi permette di passà cù una bona salute.

Hè impurtante chì a strada chì sceglite ùn passa micca centri di cità, opere stradali è strade irregolari... I fumi di scarico, i jerks frequenti è i jerks, è u frenu o l'accelerazione bruschi ùn ponu micca solu aggravà a nausea, ma ancu aumentà u stress chì tù è u to zitellu avete.

Cullemu e cose necessarie

A cosa più impurtante per imballà in a vostra borsa di viaghju hè a documentazione medica: carta di gravidenza, risultati di teste (cumpresi ultrasound) è infurmazione di u gruppu di sangue. Questu aiuterà i medichi per aiutà più veloce si ùn senti micca bè o avete una collisione. Inoltre, ùn vi scurdate di e vitamini chì pigliate è una buttiglia d'acqua - dopu à tuttu, u beriberi è a desidratazione in a vostra cundizione pò esse ancu più fastidiu di u solitu.

Sceglite un locu sicuru in a vittura

Se ùn avete micca bisognu di guidà, per ragioni di sicurità, hè cunsigliatu di cambià in u sedile posteriore. Statisticamente, questu hè ciò chì hè. i passageri vicinu à u cunduttore sò più à risicu di ferite in casu d'accidentu... Inoltre, l'airbag, chì, in una pussibili scontru, spararà à una vitezza di 300 km / h è vi culpisce in u stomacu, puderia mette in periculu a vita di u zitellu. Tuttavia, s'è vo viaghjate in fronte, inclinate è trascinate u sediu in daretu appena abbastanza per andà oltre l'intervallu accettabile, chì hè di solitu sin'à 30 cm.

Strada i cinturini currettamente

U Codice di l'Autostrada Polacca permette à e donne chì sò visibilmente incinte di viaghjà senza cintura di sicurezza. In ogni casu, ùn deve micca prufittà di stu privilegiu, perchè i benefizii (cunvenienza) ùn cumpensà micca in modu per e cunsequenze di una situazione potenzialmente periculosa per voi è u vostru zitellu. I minacce ùn sò micca solu scontri. Ancu cù un frenu bruscu quandu guidate à una vitezza di 5-10 km / h, u corpu si inclina in avanti inerte... Perchè conducemu a strada à una velocità assai più alta, una caduta violenta nantu à u volante o dashboard pò purtà à l'abruption placentale è l'abortu.

Cumu viaghjà in modu sicuru? Prima di tuttu, ricordate chì u cinturione ùn si torce in ogni locu è deve esse appiccicatu cù una strata fina di vestiti, micca una giacca, perchè in casu d'accidentu è un forte jerk, ci sarà qualchì slack è a probabilità chì i cinturini. ùn vi tene in locu. Cumincià a securità posizionandu u sediu è aghjustendu l'altezza di a cinturina.cusì chì pudete guidà à traversu u centru di u vostru bracciu è u pettu. Cù a fibbia, assicuratevi chì u cinturione hè sottu à u to ventre è flush with your pelvis. Pusatu nantu à u stomacu, pressu nantu à a placenta è pone un periculu per u zitellu.

Quandu diventa impussibile di guidà bè a parti inferjuri di u cinturione cù u ventre crescente, vale a pena cumprà un adattatore speciale per u cinturione per e donne incinte, chì s'adattarà à a vostra nova dimensione, ùn si mette micca in u to ventre, è grazia à questu. vi sentite cunfortu è sicuru.

Fate cura di u vostru cunfortu

Assicuratevi di avè abbastanza spaziu per allungà e so gammi nantu à longu passeggiate per evità l'inflamazioni. Pone i dui pedi dritti nantu à u pianu è ùn cruciate micca. Questu hè ancu impurtante supportu stabile per a spina - u spinu deve esse ghjustu à a sedia in tutta a durata. Riposate a testa direttamente nantu à un cuscinu di viaghju in forma di mezzaluna per evità spalla è dolore di testa. A temperatura in a vittura hè ancu impurtante - deve fluttuà intornu à 20-22 gradi Celsius, questu minimize u risicu di surriscaldamentu o di rinfrescante di u corpu.

Quandu duvete rinunzià u vostru viaghju in tuttu?

Se u vostru gravidenza va bè è pigliate a cura curretta di a vostra cunsulazione è a vostra sicurità, ùn ci hè micca prubabilmente micca contraindicazione per guidà durante a gravidanza. Eppuru prima di ogni longa ora di corsa vale a pena cunsultà cù u vostru duttore per a gravidanzaindicà u scopu di u viaghju. Questu hè impurtante perchè un viaghju in certi spazii - incl. in i zoni muntagnoli - pò esse preghjudiziu à a vostra salute.

Hè vale a pena ùn viaghjà micca solu in casu di cumplicazioni di a gravidanza, ma ancu durante a gravidanza. uni pochi di settimane prima di a scadenzaperchè à a fine di u ghjornu ùn site micca sicuru se u vostru zitellu sarà prestu à dà nascita.

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