Cumu piglià u sole in modu sicuru - un omu in u sole

I fatti sò i seguenti: a maiò parte di l'omi si scurdanu di usà i sunscreens è ùn fate micca attente à cumu per piglià u sole in modu sicuru. Ùn guarda micca a classificazione di prutezzione SPF è ùn applicà micca a crema solare dopu avè esce da l'acqua. Tuttavia, tuttu hà e so cunsequenze. Signori, hè ora di cambià ! Cumu piglià a cura di a pelle di l'omi in l'estiu?

A ricerca realizata da a Royal Free London NHS Foundation Trust mostra chjaramente chì L'omi ignoranu l'avvirtimenti nantu à u ligame trà u sole è u cancer di a pelle. I dati di l'ultimi 30 anni pruvucanu chì sò più probabili di soffrenu di cancru di a pelle è avè un pronostico peghju cà e donne. Perchè? I medichi dicenu chì l'omi ùn si pruteghjanu micca da u sole. In l'estiu, vanu à a spiaggia, pisci è facenu sportu senza attentu à a prutezzione di a so pelle. E invece di mustrà i marchi à u duttore, li mostranu à u so cumpagnu è più spessu hè ella chì inizia a so visita à u dermatistu. Sè vo site leghje questu è sentu chì site unu di quelli persone sminticanti, pruvate à piglià u sole in modu sicuru questu veranu. Sceglite un sunscreen chì sarete felice di utilizà. Cumu? Suggeremu quì sottu.

Quantu tempu pudete stà in u sole?

Prima, a vela significa ancu u sole, è in segundu, i barbecue all'aperto necessitanu ancu a prutezzione di a pelle. Soprattuttu s'ellu ti piace à scopre u to torsu. L'usu di cusmetichi filtranti hè a prevenzione, perchè quant'è 70 per centu di noi avemu u primu è u sicondu tipu. Cosa significa? A nostra bellezza slava ci carattirizza carnagione ligera, è questu hè estremamente sensibile à u sole, ùn si abbronza micca bè, brusgia facilmente è in u risultatu, u risicu di cancru di a pelle aumenta (a radiazione UV hè rispunsevule per u 90 per centu di i casi di cancru di a pelle!).

Inoltre, u sole accelera l'anziane, da quì u termini invichjamentu. E più si piglia u sole, u peghju, perchè a vostra pelle ricurdarà ogni festa... Si tratta quantità di esposizione à u sole chì provoca ustioni ligeri o gravi. L'anni di scola è di kindergarten contanu ancu.

In l'età adulta, cum'è u risultatu di l'effetti cumulativi di u sole, i prublemi sò cum'è l'elastosis, chì hè un ispessimentu innaturale di a pelle è i solchi intornu à l'ochji è e guance..

In a prutezzione di u sole, a vitamina D pò esse citata.chì hè pruduciutu in u corpu quandu esposti à a luce. Tuttavia, ùn avete micca bisognu di mette immediatamente a vostra torta nantu à a spiaggia. Hè abbastanza per caminari regularmente è espose i vostri spalle, décolleté, faccia è vitelli. Hè peghju in l'invernu. Ùn hè micca cunsigliatu per andà in un solarium, postu chì a dosa di radiazione hè troppu alta è porta più dannu è risicu chì benefiziu. Allora hè megliu supplementà cù vitamina D è piglià capsule. U sicondu argumentu in favore di u sole: regula u funziunamentu di a glàndula pineal. Questa hè una glandula chì hà bisognu di luce per funziunà bè. L'illuminemu grazia à a penetrazione di u sole à traversu l'ochji. In risposta, a glàndula pineale attiva una quantità di prucessi hormonali è, in cunseguenza, stabilisce u nostru clock biologicu.

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Cosmetics per l'omi - sunscreens. Lista

Ma tornemu à u filtru. Dopu tuttu, hè pura piacè. I cusmetichi di u sole muderni cù a prutezzione SPF anu cunsistenza ligera è sò pratichi d'utilizà, chì significa chì sò assorbiti rapidamente. Inoltre, sò resistenti à l'acqua, u sudore è l'umidità, è a sabbia ùn li ferma micca. Solu vantaghji.

1. Alphanova, Sun, sunscreen spray with filter, SPF 50, 90 g 

Allora da induve principià? Sempre da u filtru superiore. Pruvate Alphanova Sun spray latte, spray solare cù SPF 50 - cuntene filtri minerali chì sò adattati ancu per a pelle sensibile è per l'ambienti sottumarini - ​​se passate e vostre vacanze à u mare o à u lavu. Pigliate cun voi à a spiaggia i cusmetichi chì si sparghjeranu più rapidamente nantu à a vostra pelle.

2. Lancaster, Sun Sport Face Stick SPF30 Face Stick 

È ùn vi scurdate di prutege e vostre labbra quandu usate rossetti incolori, idratanti cù filtru. Inoltre, hè bonu per avè un bastone di filtru altu nantu à a manu è l'utilizanu nantu à e zoni chì tendenu à abbronzarsi troppu rapidamente, ie. nantu à a punta di u nasu, l'arechje è e spalle. Pudete sceglie unu da Lancaster - Lancaster Sun Sport Face Stick SPF30.

3. Biotherm, Mleczko, light oligo-termale calmante rehydrating after sun latte, 200 ml 

Chì altru avete bisognu? Lotione rigenerante di a pelle dopu à u sole, per esempiu Biotherm, Mleczko, latte hydratant après-soleil apaisant léger oligo-termique.

Sceglite trà numerosi cusmetichi per l'omi è da e linee cusmetichi speciali universali per u sole, perchè vale veramente a cura di sè stessu!

Cumu piglià u sole in modu sicuru? Reguli:

1. Applica u filtru 20 minuti prima di esce à u sole. Questu tempu hè necessariu per a formula di crema per piglià effettu. A menu chì ùn utilizate filtri minerali, pudete immediatamente esce in u sole.
2. Cuminciate sempre e vostre vacanze cù u filtru più altu, chì hè SPF 50.
3. Lubricate a pelle cù una grossa capa di pruduttu cosmeticu. Ùn lasciate micca per a prossima stagione ! Aduprà dopu l'apertura, altrimenti a formula perderà a so efficacità.
4. Duranti l'ora di punta (12:15 à XNUMX:XNUMX p.m.), prutegge da u sole. Ombra, cappellu, cammisa à maniche lunghe o siesta interna - fate a vostra scelta.
5. Natà in u mare o in piscina ? Sempre applicà un pruduttu di filtru supplementu dopu avè lasciatu l'acqua. U precedente hè stata lavata cù acqua.
6. Ricurdativi di i posti sensibili. Lubricate l'arechje, e spalle è i pedi bè. Sò i più faciuli di brusgià.
7. Ùn vi scurdate di l'idratazione - dopu à u sole, a pelle di u corpu è e labbra diventa secca è qualchì volta si sbuccia, cusì avete bisognu di ricurdà di a regenerazione di l'epidermisa è l'idratazione - creme, lozioni dopu à u sole è acqua potabile.

Quist'annu, probabilmente avete digià u vostru pianu d'estate prontu. U sole sanu, sàviu è cun piacè! Più articuli nantu à i cosmichi ponu esse truvati in a rivista in linea AvtoTachki Passion by Passion I care about beauty.

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