Chì facenu i camionisti per stà svegliu à u volante

L'estiu hè tempu di vacanze. È parechji, in u cuntestu di e restrizioni di coronavirus è a chjusa di e fruntiere, si fermanu in un viaghju stradale. Tuttavia, in più di cunfortu è mobilità, una quantità di periculi aspettanu i vacanzieri in vitture. È unu di elli hè u sonnu. U portale AvtoVzglyad hà capitu cumu per superà per ùn causari prublemi.

Andendu in un viaghju stradale, assai cunduttori preferiscenu lascià i so terri nativi sempre scuri. Qualchidunu prova di lascià a matina prima per esse in tempu prima di i cunfitturi di trafficu. L'altri partenu à a notte, ghjustificà questu per u fattu chì hè più faciule per i so passageri, in particulare i zitelli, per suppurtà a strada, è hè assai più còmode di cavalcà in a notte fresca. È in parte è cù quelli, è cù l'altri hè pussibule d'accordu.

Tuttavia, micca tutti facilmente tollerà tali partenze "prima" bè. Dopu qualchì tempu, a monotunia di a strada, u cunfortu di a sospensjoni di a vittura, u crepusculu è u silenziu in a cabina facenu u so travagliu - tutti dui cumincianu à dorme. È questu hè un gran periculu, ancu per altri utilizatori di strada. A fase di u sonnu REM vene imperceptibilmente, è dura per uni pochi seconde. Tuttavia, in questi sicondi, una vittura chì si move à grande vitezza riesce à viaghjà più di centu metri. È per certi, sti metri sò l'ultimi in a vita. Ma ci hè una manera di caccià a sonnolenza ?

Alas, ùn ci sò tanti maneri di stà svegliu quandu u corpu esige u sonnu, è tutti, cum'è dicenu, sò da u male. Iè, pudete beie caffè. Tuttavia, u so effettu ùn hè micca longu. È dopu à a scadenza di una porzione di cafeina, vulete dorme ancu più. Allora vi beie una tazza dopu à l'altru per mantene i vostri livelli di sangue di a cafeina invigorante è dannu u vostru corpu. O beie bevande energetiche, chì u "velenu" hè peghju chè u caffè. Se u sensu cumunu hà prevalutu nantu à voi, è ùn cunsiderà micca "bevii rinfriscante" cum'è un mezzu di cummattimentu di u sonnu, ma avete bisognu di guidà, pudete piglià in prestito un modu predilettu di stà svegliu di notte da i camionisti. Un saccu di sementi è una ora o duie di riflessi di masticazione alluntananu u sonnu.

In ogni casu, u metudu cù e sementi hà ancu un inconveniente. U travagliu cù mandibula è una manu, site distrattu da u taxi. È se una situazione periculosa si sviluppa di colpu davanti, è avete sementi invece di un volante in e vostre mani è una tazza per paglia trà i vostri ghjinochje, allura u casu hè una pipa. À u principiu, passerete frazioni preziose di seconde afferrandu u volante cù l'altra manu. À u listessu tempu, aprite i vostri ghjinochje per frenà, è lasciate u vetru di debris ghjustu in l'area di assemblea di pedali. È tandu, cum'è a furtuna l'avia. In generale, u listessu modu.

Inoltre, ancu u travagliu cù i vostri mandibula, u vostru corpu, sottu a influenza di un abitudine longu di dorme à a notte, cummattiri u vostru desideriu di andà. E ancu s'è u sognu pò esse cacciatu, u statu in a forma di reazzione inibita, a vigilanza sorda è l'incapacità di u cervellu per reagisce cù a rapidità di u lampu à u rapidu sviluppu di l'avvenimenti nantu à a strada vi accumpagnarà sempre finu à chì si ferma è dorme. .

U megliu chì pudete fà per u vostru corpu prima di a notte di guida hè di dorme abbastanza. E ancu s'è a vostra salute hè perfetta, è pensate chì pudete guidà un milla o ancu dui chilometri à u mumentu, ùn perde micca a testa - ùn deve micca strainà è guidà per più di quattru ore è mezu. Ferma più spessu per rinfriscà è riposu - per quelli 15-45 minuti chì passate à ricuperà, u mare è a muntagna ùn si alluntaranu più da voi.

È s'ellu vi sentite sonnu, ùn importa ciò chì, allora avete bisognu di piantà è piglià una siesta. Ancu 15-30 minuti di sonnu ponu allevà a fatigue è dà una nova forza à u corpu. Pruvatu da cunduttori sperimentati, è più di una volta.