Cumu a cura di u vostru corpu in l'invernu?

Apremu a stagione di riscaldamentu cusmeticu ! A più bassa a temperatura di l'aria, più calda a pelle pò esse. È tuttu grazia à e formule di creme per u corpu, lozioni di bagnu è trattamenti spiciali chì travaglianu in modu più efficau chì un pad riscaldante. Trà e nostre idee di sopravvivenza invernale truverete u vostru favuritu.

Elena Kalinovska

Sapete ciò chì significa esce da u lettu in a matina è mette i vostri pedi nantu à i tile friddi. Brrr! Serà friddu è ferma cusì finu à almenu aprili. Tuttavia, ci hè qualcosa chì pò aiutà: cusmetichi è trattamenti di riscaldamentu. A so azzione hè assuciata cù l'effettu nantu à u corpu di u toccu, pressione o ancu stroking, è ancu ingredienti cum'è cacao, ginger è chili pepper. Durante u massaggio, i vini sanguini dilate, chì acceleranu è facilita a circulazione di sangue è aumenta u flussu di sangue arteriale (quellu chì furnisce l'ossigenu) à a pelle. È micca solu questu, perchè u travagliu di u core hè facilitatu, è tuttu u corpu, in più di una parte di calore, riceve una iniezione d'ossigenu è energia. È secondu e statistiche, quant'è 80 per centu di i nostri malati di ogni ghjornu sò causati da u stress crònicu. Ci hè uni pochi modi megliu per rilassate u corpu è calmà a mente cà un massaggio riscaldante.

In l'uffiziu o in casa

L'accessori di massaggi sò stati inventati per fà u massaggio più piacevule è per fà un piacè cum'è visità una sauna. I lavandini sò in u primu locu trà i più interessanti. Raccolti da a costa di u Pacificu, i cunchi di vongole passanu per parechje tappe di lucidatura è sabbiatura prima di ghjunghje à e mani di un terapeuta di massaggio. Per quessa, sò lisci, è u spaziu viotu in l'internu hè grande per aghjunghje qualcosa di caliu à a cunchiglia. Questa cosa hè una spezia di mistura (gel è attivatore), chì libera u calore durante u massaggio è dà a temperatura di a cunchiglia comparable à una tazza di tè calda. U terapeuta li tene in e so mani è massaggia lentamente, ritmicamente è dolcemente u corpu. L'effettu di riscaldamentu di u corpu hè immediatu, è i benefizii supplementari sò assai: allevià u dolore articular, riducendu a tensione musculare è, sicuru, rilassamentu.

U sicondu tipu d'accessori chì portanu u megliu effettu di riscaldamentu durante un massaggio in l'invernu sò stampi. Quessi sò picculi sacchetti di linu o di seta pieni di erbe calde: pepite, cardamomu, lemongrass, menta o balsamo di limonu. Pudete aduprà in casa o fate un appuntamentu cù un prufessiunale. Prima, u terapeuta inserisce tracce in un pad di riscaldamentu per permette à l'erbe di liberà fragranza è olii essenziali. Allora li appieghjanu à u corpu cum'è s'ellu facia stampi nantu à u corpu è pressu prima cù cura è cura per ùn brusgià a pelle. Allora u massaggio diventa intensu è dura solu una meza ora, dopu avè bisognu di riposu per almenu un quartu d'ora, cum'è dopu à una sauna. L'idea hè di stà caldu quandu u corpu hè caldu è rilassatu.

A primavera calda in u bagnu

Hè fretu, è u resort più vicinu hè luntanu? Pruvate di ripetiri ciò chì ogni donna giapponese chì si rispettu faci ogni ghjornu: massaggiate è riscalda u corpu in casa. Hè vale a pena intruduce u rituali in a vostra cura di u corpu di ogni ghjornu è l'utilizanu finu à l'arrivu di a primavera.

Prima, pettinatura. Questa tappa di u massaggio di ogni ghjornu deve esse fattu prima di entre in a duscia o bagnu, i.e. prima di lavà. Utilizendu una spazzola grande è suave, massaggiate u vostru corpu tutale in movimenti circulari da i caviglie à u collu. Fate cusì delicatamente, ma abbastanza dura chì a pelle diventa rosa. Chì faci ? Prima di tuttu: peeling naturali. Ti sguassate di l'excedente di a pelle morta, perchè ùn avete più aduprà cusmetichi cù u salinu, u zuccheru o altre particeddi esfolianti. Siconda: stimulate a circulazione di sangue in i picculi capillari chì alimentanu a pelle. Questu hè impurtante s'è vo avete a lotta cù a cellulite è i stretch marks. Una spazzola regulare li lisciarà megliu cà a crema. Inoltre, vi sentite un calore piacevule, chì serà rinfurzatu da u vostru bagnu (o duscia).

Dopu à "pettinare", i flip flops si trovanu in un bagnu (almenu un quartu d'ora, un massimu di una meza ora), pienu à u collu cù l'acqua à una temperatura di 38 à 42 gradi Celsius è in più cuparti cù un bagnatu. cumpressà nantu à a cima di a testa per chì u calore ùn "fuga" da u corpu.

Finalmente, quandu a pelle hè calda, massaggiate l'oliu idratante in questu.

Questu hè tuttu per un bellu pezzu, ma se decide di pettine i vostri capelli almenu ogni ghjornu prima di lavà, pudete esse sicuru d'esse megliu resistenti à i ghjàllichi, è in a primavera truverete un corpu più lisu.