Oliu di Sementi Neri: Pruprietà è Usi - Amparate cumu arricchisce a vostra cura è a vostra dieta
Cuntenuti
L'oliu di cumin neru hà recentemente guadagnatu una immensa popularità trà e persone chì sceglienu cura naturali. Pudete aduprà in a cucina, beie, è appricà nantu à a vostra faccia, a pelle, i capelli o unghji. Scuprite ciò chì proprietà hà.
Cumin neru pò esse assuciatu cù ricetti di cucina indiana. U so sapori distintivu hè spessu usatu per staghjunà i platti, cum'è lentil dal o curry è masala dosa pancakes. Questi picculi sementi neri nascondenu un aroma assai intensu, un pocu chì ricorda i graneddi di coriandro. Coriandro ùn hè micca solu unu di i so nomi cumuni. Cumin neru hè ancu chjamatu cumin neru o tare.
Cumin negru hè una pianta versatile cù pruprietà benefica.
Fiori belli, blu o bianchi - ricunnoscerete cumin neru da elli. Sta pianta hè cultivata à grande scala principarmenti in l'Asia di u Sudu, ancu s'ellu si trova ancu in u Sudeste di l'Europa è u Mediu Oriente. Cumin neru salvaticu si trova oghje in a maiò parte di i paesi di u Mediterraniu, induve si hè spargugliatu per via di e cundizioni ambientali miti.
A pianta pruduce picculi frutti rossi cù carne bianca. Hè da elli chì questu elementu preziosu in cusmetichi è gastronomia hè ottenutu - picculi, sementi neri.
Oliu di cumin neru - chì hè carattarizatu da?
I sementi di cumin negru sò usati direttamente in a gastronomia, ma l'oliu pò ancu esse acquistatu da ellu. Havi ancu un profumu assai intensu chì pò parè un pocu troppu forte in prima, ma vi abituate rapidamente. Hà un culore d'oru scuru è un retrogustu pocu amaru.
U putere di l'ingredienti benifichi hè oculatu in a cumpusizioni di l'oliu di cumin neru. Truverete, frà altre cose, vitamini B (cumprese beta-carotene è biotina), è ancu elementi necessarii per u funziunamentu di u corpu umanu, cum'è calcium, magnesiu, sodium, zinc, potasio è ferru. L'oliu di cumin neru hè custituitu principalmente di acidi grassi insaturati. I più impurtanti sò:
- kvas oleicu;
- l'acidu linoleicu;
- l'acidu alfa linolenicu.
Pruprietà curativa di l'oliu di cumin neru
L'oliu di sementi negra hè stata utilizata per millaie d'anni in cusmetichi, medicina naturali è gastronomia. A causa di l'usu generalizatu di u pruduttu da l'antichi Egizziani, era ancu chjamatu "l'oru di i faraoni". En effet, cette huile est d'or liquide pur grâce à ses innombrables bienfaits pour la santé, la peau et les cheveux. Eccu i più impurtanti:
- effettu antiallergicu - stu oliu hè ideale per e persone cù allergii di polline. Calma a frebba di fenu senza pruvucà effetti secundari.
- Supportu immune - Beie oliu di sementi neri hè una bella manera di sustene u vostru sistema immune, soprattuttu dopu l'invernu quandu hè debilitatu.
- hà un effettu benefizièvule nantu à u sistema digestivu - per quessa, l'oliu di sementa negra hè un supplementu eccellente in u trattamentu di e malatie di stomacu è intestinali, cum'è avvelenamentu o ulcera peptica. Ricurdativi, però, chì l'usu di l'oliu ùn hè micca un sustitutu per u trattamentu propiu, è l'intruduzione di questu in a dieta deve esse cunsultatu cù un duttore.
- effettu di cura - ci sò più è più sustenitori di l'usu di l'oliu di cumin neru nantu à a pelle è i capelli. A causa di a so cumpusizioni ricca è u altu cuntenutu di l'acidi grassi insaturati, l'oliu nutre perfettamente, nutre, liscia, idrata è restaurà a barrera idrolipidica di a pelle. À u listessu tempu, nurmalizà a produzzione di sebum, facendu un pruduttu eccellente per a pelle propensa à l'acne.
Cumu beie l'oliu di cumin neru?
Pudete solu beie una cucchiara d'oliu à ghjornu. A cuntrariu di l'oliu di lino o di canapa, ùn ricumandemu micca necessariamente di aghjunghje à l'insalate, per esempiu, per via di u so gustu piuttostu amaru. Puderete piace, ma prima di aghjunghje à u platu, vale a pena verificà l'aroma per ùn caccià u piacè di manghjà.
Se u gustu hè troppu intensu, pudete ancu vulete cunsiderà piglià l'oliu di sementi negra cum'è supplementu. Capsule ponu esse truvate, frà altri cose, in l'offerta di marca Alness.
Quale oliu di cumin neru à sceglie?
Hè ricumandemu, sicuru, un oliu pressatu à friddu senza raffinatu, senza filtrazione per a cura è u cunsumu. Hè in questa forma chì hè più benefica per a salute. Ùn sapete chì pruduttu sceglite? Pudete truvà olii micca raffinati in l'offerta, frà altri, Natur Planet, LabioSkin o Natur Oil.
Oliu di cumin neru per a pelle - cumu applicà?
Cum'è l'altri olii, pudete aghjunghje uni pochi di gocce à e vostre creme preferite o furmagli. Un altru modu di utilizà e so proprietà benefiche hè di preparà un serum bi-fase chì include ancu ingredienti profondamente idratanti, cum'è l'aloe o l'acidu hyaluronique.
Pudete ancu aghjunghje l'oliu di sumente neru à a lozione utilizata in u primu passu di una purificazione faciale in dui fasi per aiutà à caccià impurità oleosa, o pudete solu aduprà l'oliu stessu. Hè vale ancu cumprà un pruduttu prontu cù extracte di cumin neru, per esempiu, una crema normalizzante per a pelle problematica da Melo.
Oliu di cumin neru per i capelli - cumu applicà?
Stu preziosu oliu hè poliinsaturatu, chì u face ideali per i capelli cù alta porosità - frizzy, seccu, cù una struttura di cuticula aperta. Pudete aghjunghje una goccia à u vostru acondicionador preferitu o l'utilizate per lubricate i vostri capelli.
Investendu in l'oliu di cumin neru, pudete cuntà nantu à u putere di e pruprietà benefiche! Aduprate esternamente è internamente per maximizà u so putenziale.
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