Ùn dorme micca nantu à a strada ! A sonnolenza durante a guida hè periculosa quant'è ... l'alcohol !

Venenu lunghe serate di vaghjimu è d'invernu... E malgradu u fattu chì hè sempre l'estiu, vale a pena capisce lentamente chì ogni ghjornu diventa più scuru, chì significa chì a visibilità hè peghju. Dopu avè preparatu bè a vostra vittura, ancu cura di a vostra cundizione... U solstiziu di vaghjimu cuntribuisce à a distrazione è a fatigue, è cum'è e statistiche mostranu: Un cunduttore dorme hè cusì periculosu cum'è un cunduttore ubriacu.

Quale hè in risicu di dorme mentre guida?

In fatti, a fatigue di guida pò accade à tutti. Tuttavia, e persone chì travaglianu in turni, purtendu un modu di vita irregulari, overworked è sonnu disturbatu... I fattori chì aumentanu a probabilità di dorme in una vittura sò: beie ancu picculi quantità di alcolu, viaghjà solu, cunduce prima di a matina è di notte. I scientisti informanu chì l'omi sottu à 26 anni sò più suscettibili.

Chì duverebbe esse preoccupatu ?

Quandu ci sentimu stanchi, u nostru corpu ci conta. I signali sò à volte più debuli, à volte più debuli, ma hè utile per amparà à sente. Ebbè s'è tù guidà Sentemu chì i nostri ochji brusgianu, avemu prublemi cù l'acuità visuale, mantenendu a direzzione di u muvimentu o a coordinazione di i muvimenti, per esempiu, quandu cambiassi ingranaggi, è spessu sbadigliamu, assicuratevi di rallentà è truvate un locu induve pudete firmà in modu sicuru. Calchì volta una decina di minuti di sonnu in u parking hè abbastanza per sentu megliu è cuntinuà u viaghju. Di sicuru, sicuru solu u nostru cervu riposarà per una decina di minuti, perchè u corpu hà bisognu di piùj rigenerazione. Allora, esce da a vittura dopu una breve siesta, pigliate un pocu di aria, è fate un pocu di eserciziu cum'è sit-ups è, se pussibule, una bevanda cun caffeina. Sfurtunatamente, tali trattamenti seranu efficaci solu quandu u nostru corpu hà sempre riserve d'energia in a so manica, altrimenti l'effetti seranu scarsi è veramente brevi. Avete da tene questu in mente quandu decide di cuntinuà u muvimentu.

Sonnule cum'è vodka

Cuntrollà un cunduttore ubriacu hè assai simplice - basta à fà una prova di respirazione o di sangue è site sicuru chì sta persona hà bevutu qualcosa. Hè quasi impussibile di verificà un cunduttore stancu è sonnu. Ùn hè micca pussibule di stabilisce norme di sonnolenza chì, s'ellu si supera, impediscenu più guida. Solu i cunduttori di camion è autobus sò constantemente monitorati da i dispositi chì furnisce riposu ogni pochi ore. In realtà, e cose ponu esse diverse. Parechje di noi ghjucanu stu prublema. Intantu, l'alkohol è a sonnole sò assai simili à l'omu. Fighjendu sti similitudini, pudemu distingue parechji principali:

• prolongazione di u tempu di reazione,
• visione annebbiata
• deterioramentu in a coordinazione di i muvimenti,
• prublemi di stima di distanza,
• e reazioni sò situazioni inappropriate.

Sfortunatamente, a maiò parte di i cunduttori sò impressiunati ignora completamente i periculi di a sonnolenza è u travagliu eccessivo in a strada. Questu hè spessu duvuta à u fattu chì si sentenu sempre bè per entra in a vittura. A so forma psicofisica si deteriora solu durante a guida.

Disordini, disordini ineguali

A sonnolenza durante a guida hè generalmente assuciata cù, ma micca limitatu à, fatigue è mancanza di sonnu. Eppo, a ricerca mostra chì ci sò cundizzioni medichi chì facenu dorme involuntariamente ancu quandu u paci hè riposu. Sta cundizione hè chjamata apnea di u sonnu. Si manifesta in tale manera chì u paziente da u tempu à u tempu ferma di respira durante u sonnu. Sta pausa pò durà da uni pochi seconde à ancu più di un minutu ! U fattu chì u paci ùn mori pò esse spiegatu solu da a reazzione immediata di l'autopreservazione di u so corpu. Spessu e persone chì soffrenu di sta malatia ùn sò ancu cunnisciuti, è l'effetti secundari restanu durante u ghjornu... Malgradu u fattu chì u paci hà passatu tutta a notte in u lettu, pensendu chì era dorme, hè sempre si sveglia assonnati, cù mal di testa è distrazione. In una tale situazione, u cervellu pensa chì u sognu hà "fallutu", è per quessa - pruvà à catturà ogni occasione. Un bellu tempu per dorme hè un passaghju monotonu chì si faci in una pusizioni còmode è à una temperatura piacevule. Di sicuru, micca tutti i pirsuni si dorme à a rota per via di malatie. Tuttu ciò chì ci vole hè un overwork à u travagliu, una notte senza dorme o una festa finu à a matina, perchè u nostru corpu diventa una minaccia enormosa nantu à a strada. È s'è no simu cuscenti di a fatigue è a mancanza di sonnu, duvemu rinunzià à guidà - altrimenti mostraremu stupidità estrema è irresponsabilità.

Tecnulugia per aiutà e persone

I pruduttori equipanu di più novi mudelli di vitture sistemi per impediscenu periculu di dorme In cunduce... I più simplici di questi sò u chjamatu Lane Departure Warning (Lane Assist), chì monitorizza u percorsu di u veiculu è attiva una alarme quandu i sensori indicanu chì u cunduttore hà guidatu involontariamente nantu à una linea solida o, senza frenu, cumencia à scorri versu u latu. di a strada.... Più sistemi cumplessi di stu tipu pò ancu curregà a pista per sè stessu. Inoltre, u cusì chjamatu cuntrollu di cruciera attivuchì, in più di mantene una velocità constante, pò ancu frenà senza intervenzione di u cunduttore s'ellu ci hè un ostaculu davanti à u veiculu. I sistemi più avanzati ponu analizà u cumpurtamentu di u driver - cuntrullà u stilu di guida, a frequenza è l'intensità di i movimenti di u volante, u rispettu di i segni è parechji altri parametri. Basatu nantu à elli, u dispusitivu pò à un certu puntu chjamà u cunduttore per piantà u viaghju.

Fiducia in sè stessu è cura di l'altri

Mentre a tecnulugia hè assai impurtante è utile, hè impurtante di ricurdà chì questi sò solu i dispositi chì ponu falla o ùn ponu micca fà cum'è previstu. Ùn pudemu micca fiducia cumplettamente in elli, cusì entra in vittura, sfidemu solu noi stessi è fidemu i nostri ghjudizii. Sè simu stanchi, riposemu prima di partì. Bevemu u caffè, manghjemu qualcosa di tonicu è pensate duie volte s'ellu simu veramente adattati per guidà - simu rispunsevuli micca solu per noi stessi, ma ancu per e persone chì viaghjanu è scontru in a strada.

Ricurdemu ancu di verificate a vittura, perchè micca solu u nostru sonnu pò esse una minaccia, ma dinù u statu di a nostra vittura - a cura di noi pulitori decenti  Oraz bona illuminazione, è preparemu a vittura per a stagione di vaghjime.