Guida di bellezza di festa

A pelle più grossa è a barba necessanu cura speciale, ma in preparazione per i camini d'invernu, ùn vi scurdate micca di a bona forma. Hè per quessa chì offremu cumu piglià a cura di a bellezza maschile - complexion, barba, è ancu ciò chì manghja è beie per sperienze ogni Natale è New Year in perfetta cundizione.

Elena Kalinovska

Sanu up

Senza più preghjudiziu, andemu à u ghjornu prima di l'avvenimentu pianificatu. Sia chì preparate una festa di aringa, una vigilia di Natale in famiglia, a vigilia di l'annu novu, o solu una festa di sabbatu sera, e regule sò listessi. Numeru unu: dorme abbastanza è fate ottu ore.

Invece di caffè, beie tè verde matcha appena svegliate. Accelera u metabolismu di i grassi, aghjunghje l'energia è detoxifies, chì hè un signu chì hà da travaglià più duru cà u caffè.

Per u colazione, sceglite proteini è grassi sani, cum'è muesli cù iogurtu di latti sanu è frutti. Grazie à questu, prutegerà u sistema digestivu da snacks pesanti è bevande forti.

È ùn vi scurdate di l'acqua ! Se vulete evità a desidratazione quant'è pussibule, sceglite u coccu. Havi assai potasio, chì hè rapidamente lavatu fora di u corpu quandu beie alcolu. È questu hè unu di i mutivi di u malu è a mala forma in u sicondu ghjornu.

Chì ci hè dopu ? Se ùn avete micca u tempu di visità u parrucchiere, pudete fà da sè stessu. Passate un quartu d'ora per pulisce a vostra faccia (un gel esfoliante hè megliu) è lavate a barba cù un shampoo speciale per ammorbidisce i capelli faciali.

Allora rilassate cum'è un parrucchiere, chì copre a vostra faccia cù una spugna calda.

Una volta preparatu in questu modu, pudete rasà, trim o forma a vostra stubble cù un trimmer. Ùn vi scurdate di detangle a vostra barba cù una carta o una spazzola prufessiunale. Brushed pare liscia è pulita.

Dopu a rasatura, applicà l'oliu à a barba è a lozione idratante à a faccia. È s'è vo avete stilatu stubble, u modu più faciule hè di furmallu cù cera.

Riturnemu à u menu di pre-party. À l'ora di pranzu, priorità i grassi sani è serve u salmone nantu à un platu cù assai insalata. Questa scelta hà da travaglià cum'è una bomba cù l'acidi grassi è i vitamini B. A so assenza hè un cortu per sentu "cappu pisanti" u ghjornu dopu à vultà in casa.

È a sera ? Cunsigliu impurtante: ùn pigliate micca un bagnu longu è caldu prima di andà fora à a sera. Una doccia rapida è fresca seria megliu. Da u calore, a pelle sarà rossa, i pori s'apre, è a fronte brillarà. È ùn vulete micca. Prima di andà fora, una emulsione di matta ligera hè megliu, chì pò esse pate nantu à a frunti, i guanciali è u nasu.

grande rimonta

A matina hè un bonu tempu per immerge a vostra faccia in un bagnu di ghiaccio. Questu hè fattu da specialisti in balle. Cullate tuttu u ghjacciu da u freezer, mette in u lavamanu, aghjunghje un pocu di acqua frizzante è dip to face. In uni pochi di minuti, vi sbarazzate di i pugni è truvate a freschezza. È se a vostra pelle hè rossa è secca, pruvate sta maschera di foglia idratante, perfettamente fresca, direttamente da a frigorifera è arricchita cù l'estrattu d'aloe vera calmante.

Avà idratate u vostru corpu. Preparate un vetru d'acqua minerale, aghjunghje una cucchiara di zuccheru è a mità di sali. Imbulighjate è beie per a vostra salute.

È se pensa à u colazione, ricordate chì un stomacu irritatu ùn sustene micca nunda pisanti. Una bona idea seria ova scrambled cù pumati è funghi è un grande vetru di zucca d'aranciu. Stu alimentu sustene u fegatu, chì dopu à a festa hà da affruntà una grande dosa di parenti (cumpunenti velenosi di l'alcooli, in particulare i scuri, cum'è u whisky).

Tuttavia, quandu avete andatu troppu luntanu cù l'ultime è avete a pelle d'oca - imbriacate! Questu hè l'unicu modu per sguassà e tossine u più prestu pussibule. Corti corse, allenamenti in casa o in piscina farà u truccu.

Allora un bagnu caldu è una bona cena. Ben equilibratu, vi prepararà per a prossima sera di carnaval. Una bona scelta seria un burrito cù fagioli è salsa guacamole, cù quale furnisce u corpu cù magnesiu, calcium è vitamini B.

È ùn abbiate paura di u zuccheru ! Sentu l'appetite per i dolci hè normale - questu hè un signalu chì u nivellu di glucose in u sangue hè cascatu significativamente. Una barra di frutti secchi, date, un pezzu di cioccolatu scuru - pigliate a vostra scelta.

E poi a preoccupazione maschile ? Repetite i passi di u rituali matinale è site prontu à chjappà di novu in a cità!