10 cunsiglii per stà motivatu à viaghjà

Per esse onesto, ci sò volte chì hè soprattuttu difficiule di sbattà u nasu è esce da u lettu per entra in a sella. Tutti sfarenti. U livellu di motivazione varieghja da persona à persona, questu hè abbastanza normale. Calchì volta hè bonu per fà un passu in daretu è ricurdate perchè amemu a mountain bike.

Eccu i primi 10 motivi per cavalcà ...

1. Stabbilisce ugettivi realizabili

Stabilisci obiettivi SMART!

I scopi SMART sò definiti cum'è specifichi, scalabili, assequibili, orientati à i risultati è limitati à u tempu. I scopi sò più faciuli à ghjunghje si sò scritti simpliciamente è definiscenu chjaramente ciò chì avete da fà. Per esempiu: Fate squats per 5 minuti 3 volte à settimana.

2. Esplora novi rotte

Cumincià cù una mappa è vede s'ellu ci sò percorsi intornu à voi chì ùn cunnosci micca. Perchè ùn li truvà?

Un passaghju nantu à u mutore di ricerca UtagawaVTT vi darà decine (centnaie?) D'opzioni.

Se preferite participà à un avvenimentu urganizatu, un tour rapidu in vetete.com vi darà una idea di ciò chì succede in u circondu.

3. Siate cunfidendu in sè stessu.

Sustituisce i pinsamenti negativi cù quelli pusitivi. U putere di u pensamentu pusitivu hè enormu.

Se ogni volta vi avvicinate à un ostaculu in a strada è pensate chì "ùn va micca", indovinate chì? Probabilmente cascarete. A rimpiazzà sti idee negativi cù l'auto-discussione pusitiva pò andà assai in sbloccare i punti è in u nivellu di a vostra attrezzatura.

Se vulete pruvà a meditazione per calmà è sviluppà un pensamentu pusitivu, cuminciate cù una app in u vostru smartphone, cum'è Little Bamboo.

Pudete ancu pruvà à leghje The Power of Positive Thinking.

4. Cumprate l'equipaggiu o (picculu) accessori ATV.

Sè vo vi indulge cù un picculu equipaggiu, avarete un urganisimu irresistibile di pruvà in u campu per assicurà chì cumporta e so prumesse (per esempiu, manichi ergonomichi spirgrip). Pudete truvà i nostri cunsiglii in u nostru articulu chì lista i migliori buttreghi per fà affari di mountain bike o GPS.

5. Sviluppà sè stessu attraversu a publicazione in Internet.

Truvate temi chì vulete migliurà è cercate in Internet tutoriali è articuli nantu à quelli temi. Per esempiu, pudete participà à corsi di furmazione in mountain bike per diventà più efficaci in mountain bike.

6. Dumandate perchè ti piace à cavalcà ?

Cavalchemu tutti per diverse ragioni.

• Forse pattinate per esse sanu è mantene in forma?
• Forse andate in bicicletta solu perchè vi aiuta à rilassate dopu un travagliu stressante?
• Forse ti piace camminà in natura è sente u sonu di i pneumatici in terra ?

Qualunque sia u mutivu, scrivite è mantene sta piccula nota cun voi, in u vostru saccu d'idratazione, o in a frigorifera.

7. Nisun malu tempu, solu cattivi equipaggiu.

Se ùn avete micca toccu l'ATV per via di u malu tempu, troppu fretu / umitu / ventu / scuru, dite à voi stessu chì questu hè una mala ragione.

Cù l'equipaggiu ghjusta, pudete facilmente resiste à l'elementi. Solu un paraspruzziu o calzini imbottiti è chì puderia fà a diferenza.

8. Immerse in u libru di un atleta chì hà una storia à cuntà.

Scuprite libri ispiranti, storie chì vi mustrarà chì una persona hè capace di superà sè stessu, cum'è l'epica di Stéphanie Giquel : "Semu nati da tutti l'avventurieri" o l'epica di Tito Tomasi : U Camminu di a Libertà.

9. Fighjate un video nantu à a mountain bike.

Preparate un pocu di popcorn, pusate nantu à u divano è lasciate a bobina.

S'ellu ci era solu unu, seria Unreal cù a famosa scena di Brian Semenuk, pura "flow".

10. Ride cù i vostri amichi.

Pò esse sorprendentemente più faciule di cavalcà si avete una data cù l'amichi per cavalcà. Sè vo fate un cummerciu, sarà più difficiuli di perde chè s'è tù era solu.

Chì faci per stà motivatu?