Cunsiglii in mountain bike

I cercatori di emozioni o i ciclisti prufessiunali chì sunnianu di una corsa in mountain bike ? Cavalcà una motocicletta ùn hè micca un compitu triviale, ma a strada hè difficiule è esige certe misure.

Vulete scopre e muntagne in motocicletta? Site decisu à cuddà in securità in muntagna? Eccu 7 di i meglii cunsiglii da ricurdà per mantene u vostru viaghju in altitudine andendu tranquillamente.

Eseguite un cuntrollu meccanicu

E condizioni muntagnole richiedenu una riparazione meccanica approfondita di a vostra moto. U primu passu hè di verificà i sistemi di frenu anteriore è posteriore. E discese periculose in muntagna aumentanu l'usura. U listessu vale per a cundizione di u pneumaticu, inclusa a pressione d'aria, è ancu per a situazione di u battistrada.

L'illuminazione ùn deve esse trascurata, cuminciendu cù i fanali è passendu per i riflettori. Siccomu e cundizioni climatichi in l'altupianu cambianu in permanenza, devenu tutti esse in funziunamentu.

U tank deve esse pienu prima di parte per ùn mancà u gasu. Queste istruzzioni sò solu indicative, hè megliu avè una ispezione da un meccanicu.  

Cunnosce e piste in anticipu

Amparate nantu à e cundizioni di a strada, ci sò di solitu turni, hairpins, turns in a muntagna. Pudete scuntrà animali salvatichi, pesi pesanti è rimorchi. A prudenza deve esse u vostru mottu! Google hè u megliu cunsiglieru in questu. Dà tutte l'infurmazioni necessarii.  

Tuttu ciò chì duvete fà hè andà in questu locu, indicendu "andate in motocicletta" è tuttu serà quì. Ci ponu ancu esse cunsiglii è risposte da e persone chì sò dighjà state quì. Durante questa esplorazione virtuale, prufittate di l'occasione per scansà i scorni induve puderete rilassate: un motel, un hotel, o perchè micca un campeghju per una nova avventura?

Scuprite e cundizioni climatichi

À u risicu di affruntà u cattivu tempu, chì hè largamente una fonte di accidenti di trafficu, ùn esitate micca à verificà e previsioni meteo in linea o in i media. E condizioni climatiche in muntagna cambianu di tantu in tantu. 

Tempeste, forti venti, neve è grandine sò cumuni. Affettanu a visibilità, a vostra attenzione deve esse aumentata. Tuttavia, e strade ponu diventà difficili da accede è / o scivolose. In altre parolle, arruvinanu u vostru viaghju assai prestu. 

Preparate u vostru vestitu

Attrezzature cume un cascu, guanti, tuta, giacca, pantaloni è stivali sò di primura per a sicurezza stradale. Sceglite mudelli in culori brillanti o cù cinta riflettentecusì chì i cunduttori ponu ricunnoscevi facilmente.

Inoltre, i soccorritori cunsiglianu vivamente questu accessoriu, chì facilita u so esame in casu di possibili incidenti (perdita, caduta, ecc.). Ci hè da nutà chì devenu esse di a misura ghjusta per evità u cunfortu durante u viaghju, chì ùn hè micca cunsigliatu per stu tippu d'attività. 

Preparatevi fisicamente

Cunduce un veiculu à dui roti richiede un sforzu fisicu. Da quì u bisognu di una dieta sana è variata: micca troppu grassu, micca troppu dolce, micca troppu salatu. Comu parechji sapemu, l'idratazione hè tuttu. L'acqua ùn solu idrata u corpu, ma ancu furnisce l'elasticità à i musculi è ventilate u cervellu grazia à l'ossigenu chì cuntene. 

Senza scurdassi di frutti, latticini è proteine ​​... Se vi sentite veramente malatu prima di u grande ghjornu, sentitevi liberi di fà un picculu viaghju ind'è u duttore. Cum'è spezialistu, hà u dirittu di dà vi u so parè pusitivu. S'ellu hè solu una carenza di vitamina o calciu, pò esse correttu cù supplementi dietetichi. 

Una dieta equilibrata aiutà u vostru corpu à custruisce forza. E postu chì u tema di l'alimentazione hè discuttu quì, sapete chì l'astinenza da l'alcol hè imperativa. Cunduce cù una chiarezza cumpleta hè chjaramente raccomandatu.

Preparate mentalmente

Circà una motocicletta o ghjustu una motocicletta richiede molta concentrazione. Dunque siate cunfurtevuli mentre cunduce è ùn vi distraiate. Lascia tuttu ciò chì ti fastidia. Anticipate tuttu ciò chì pò accade durante u vostru viaghju in modo da pudè agisce senza ritardu, per u casu. 

A preparazione morale pò aiutà à trattà facilmente l'adversità. Uttenite una attitudine pusitiva prima di parte; Zen hè acquistatu cù u tempu. Una storia di prugrammazione di tutti i risultati di e vostre ricerche preparatorie in modu chì sianu utili durante a guida. 

Materiali insostituibili

Se vulete chì u vostru viaghju si svolga senza intoppi, avete bisognu di i seguenti materiali: 

• Un telefunu cù una batteria ben carica. In questi casi, i caricatori portatili o wireless sò assai utili.   
• GPS per evità di perde si. Ùn ci hè nunda di megliu per ottimisà a vostra orientazione. E questu, soprattuttu se sceglite posti piuttostu insoliti.
• Basta acqua è stuzzichini per allungà u stomacu durante e brevi pause in strada.
• Trousse di primi aiuti cù medicinali essenziali per i primi aiuti cum'è alcolu, betadina, cotone, antisetticu, antibiotici.
• Prova di Identità: A polizia pò fermà à ogni cuntrollu di sicurezza di routine, tenelu sempre vicinu.

Alcune tecniche di guida efficace

A cirina nantu à a torta, eccu uni pochi cunsiglii tecnichi apposta cuncipiti per l'escursioni in muntagna.

• di percorsu ascendente, in casu d'avè bisognu à entre un giru: tenite à a diritta è siate sempre pronti à frenu. In i studs à a destra, pudete riduce a distanza da terra. Allora attenti. 
• Discesahè cunsigliatu di falà per guardà e curve. Questu hè per evità prublemi di frenu. I freni ci ponu dà un falsu saltu cù un usu pesante. 

Ch'ella sia una spassighjata, qualchì ghjornu di marchja, o qualchì ora di guida per divertiscevi; questi cunsiglii applicanu. Ùn vi scurdate di informà i vostri amati nantu à u vostru itinerariu in modu chì ponu aiutavvi se necessariu. 

Stà vigilante, avè sempre una visione larga, fighjate induve vulete. Se qualcosa ùn và bè, stà calmu. E sopratuttu, siate cunfurtevuli, perchè più site rilassatu, più vi sentirete sicuri è puderete gode pienu di e vostre attività.